Routine psico-fisica: la più importante per una mamma – Il mio prima e dopo

Nell’ultimo post vi ho parlato della mia routine giornaliera per gestire due bambini, oggi vi parlerò – come vi ho già accennato – della mia routine “psico-fisica”! Continua a leggere Routine psico-fisica: la più importante per una mamma – Il mio prima e dopo

Mollare tutto e cambiare vita – Ne è valsa la pena?

Abitare all’estero ha sempre dei pro e dei contro, ma sono felice della svolta che ha avuto la mia vita. Ho capito in tempo che fare cose inaspettate, seguire il proprio cuore e realizzare tutto ciò che desideriamo è il primo passo per raggiungere quell’emozione tanto ricercata: la felicità! Ecco per voi la mia esperienza. Cosa ho fatto e come è stato mollare tutto e ricrearsi una vita completamente nuova e lontano da tutti.

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10 benefici gratuiti: Non aspettare il viaggio dei tuoi sogni per rigenerarti!

Quando siamo sotto stress la prima cosa a cui pensiamo è un bel viaggio lontano da tutti. È vero, i viaggi ti regalano esperienze indimenticabili ma non sempre ne abbiamo la possibilità per motivi lavorativi, economici o famigliari. Così molte volte, presi dai mille impegni, dimentichiamo che c’è un modo completamente gratuito, che spesso sottovalutiamo, per alleviare lo stress e per regalare un po’ di benessere a corpo e mente.  Continua a leggere 10 benefici gratuiti: Non aspettare il viaggio dei tuoi sogni per rigenerarti!

Ti sta uccidendo e non te ne rendi conto!

Ti hanno permesso di lavorare in un posto che hai sempre voluto in ufficio. Stai seguendo i tuoi sogni e sei uno studente che passa le sue giornate sopra i libri. Sei riuscito a raggiungere i tuoi obiettivi e ti sei creato un piccolo business da casa. Qualsiasi cosa tu faccia nella vita, anche se ti senti appagato, devi stare attento a una cosa fondamentale che ti uccide giorno dopo giorno. Continua a leggere Ti sta uccidendo e non te ne rendi conto!

10 buoni motivi per abbracciarsi di più!

L’abbraccio non è soltanto un gesto d’affetto, ma è una vera e propria terapia. Sapevi che fa bene anche al cuore, migliora la memoria e riduce l’ansia? Perché non approfittarne con l’arrivo di San Valentino?! Comincia già da oggi con più abbracci e più benefici 🙂  Continua a leggere 10 buoni motivi per abbracciarsi di più!